Sport santé et bien-être
Le « sport santé et bien-être» est une pratique douce du sport, ouverte aux personnes souhaitant reprendre ou commencer une activité sportive.
Cette activité s’inscrit dans la préservation du capital santé. Elle permet à la fois une remise en forme et un lien social.
L’ALTCK propose plusieurs activités en sport “santé et bien-être” à ses adhérents selon le calendrier.
La monitrice qualifiée adapte les exercices selon la pathologie.
Les activités possibles selon la saison :
Kayak : les sorties se font en eau calme sur la Moselle canalisée. Les bateaux sont stables et adaptés à une pratique débutante.
Piscine : les séances ont lieu au centre aquatique Ovive à Ecrouves. Il est proposé des exercices de natation, de renforcement musculaire, d’apprentissage de la sécurité en kayak (esquimautage, déjupage, …) et l’aisance l’eau.
Renforcement musculaire : des séances de renforcement musculaire avec ou sans appareil sont proposées dans nos locaux de la « Baignade des Chevaux ».
Dragon Boat : une activité collective qui se pratique sur la Moselle canalisée. Pour en savoir plus sur cette embarcation, c’est ici.
Pilâtes : la méthode Pilâtes est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires, encadrée par l’un de nos moniteurs. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Les séances ont lieu dans nos locaux de la « Baignade des chevaux ».
Prescri'mouv
Le dispositif régional Prescri’mouv a pour objectif d’améliorer la santé et la condition physique des patients adultes atteints de maladies chroniques ou obésité grâce à la pratique d’une activité physique ou sportive.
Chez ces patients, de nombreuses données probantes montrent que l’activité physique constitue un adjuvant thérapeutique : elle prévient les complications, réduit le nombre d’hospitalisations et les coûts de prise en charge, voire permet de diminuer la posologie médicamenteuse.
Pour en connaître toutes les étapes, rendez-vous sur le site de Prescri’mouv Grand Est.
Pour toute information complémentaire notre monitrice, référente Prescri’mouv, se tient à votre disposition au 06 11 02 03 77 (envoyez un sms avec vos coordonnées en cas d’absence).
